K8A https://blog.hatena.ne.jp/K8A/ 牛頭馬頭 https://idearut.hatenablog.com/ 雑記 禁煙 前から時々書いてる「たばこをやめてから」シリーズ（？）。 今回は禁煙をはじめて約1年半たった現在の状況を書こうと思う。 以前の記事はこちらから↓ たばこをやめて150日たったので経過をまとめてみる。 たばこをやめて1年たったので経過をまとめてみる 今回はこの続きの第3話。 （レシピのハナシでなくてすみません） ■■■ 禁煙後1年でそれまで60kg前後だった体重が70kg近くにまで増えた。 原因は分かっている。ズバリ食べ過ぎと呑みすぎだ。 タバコをやめてから食の楽しみに目覚めてしまい、禁煙で浮いた小遣いを人気のグルメ店巡りで費やすようになった。 もともと食べるのは好きで比較的大食いだったが禁煙後… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fidearut.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F10%2F05%2F093902" title="禁煙の記録 - たばこをやめて太り、ランニングで少しやせた話 - 牛頭馬頭" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/K8A/20161005/20161005093505.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-05 09:39:02 rich https://idearut.hatenablog.com/entry/2016/10/05/093902 1.0 100%