ie-ha-te-na https://blog.hatena.ne.jp/ie-ha-te-na/ イエはてな https://ie-ha-te-na.hatenadiary.org/ ミシュラン ■ 筑前煮 v891pt 野菜と言っても根野菜ですが筑前煮が大好きです。適度に歯ごたえがあって噛んだときの食感としみ出てくるなんともいえない美味しい味がたまらなく好きです。食物繊維も沢山とれて常備菜としてもいいですね。■ 大豆を三段活用した湯豆腐。 atomatom1pt 畑のお肉といわれるほどたんぱく質に富んだ大豆。カルシウムもまた豊富に含んでいますから骨粗しょう症対策にもなります。 今回はちょいと季節はずれなんですが湯豆腐のご紹介をします。 そもそも今回の菜食レシピ。 どういう人のためのレシピかを考える必要があると思います。 菜食主義の人で、恒常的に肉、魚を食べない人のためのものならば、な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fie-ha-te-na.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090511%2FPost" title="いわしの回答（転記） - イエはてな" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.hatena.ne.jp/users/v8/v89/profile_s.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2009-05-11 00:00:04 rich https://ie-ha-te-na.hatenadiary.org/entry/20090511/Post 1.0 100%