iega_sukisugiru https://blog.hatena.ne.jp/iega_sukisugiru/ 家んたテインメント https://iega-sukisugiru.hatenablog.com/ 月曜の朝が辛い… 「月曜日の朝が辛すぎる！眠いしだるいし辛すぎる。 月曜日（休み明け）の朝はどうしてこんなに辛いんだろう。」 こんな経験は誰しもお持ちかと思います。「そりゃあ、自由で楽しいお休みから、自分の好きではない仕事や学校に行くのだから当然だろう」と思う方もいるでしょう。 確かにそれも理由の一つですが、私はこの疑問に対して、一つの答えに行きつきました。 「休みで睡眠・起床時間のバランスを崩してしまうから、休み明けが必要以上に辛くなってしまうのではないか。」 「それならば、休日も平日と同じ睡眠・起床のペースを保てば、辛くならずに済むのでは。」 つまり、休日に夜更かししてしまい、休み明けにま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiega-sukisugiru.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F27%2F153559" title="「月曜日の朝が辛すぎる！」問題を解決する方法。 - 家んたテインメント" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/iega_sukisugiru/20250727/20250727154957.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-27 15:35:59 rich https://iega-sukisugiru.hatenablog.com/entry/2025/07/27/153559 1.0 100%