iengmwk https://blog.hatena.ne.jp/iengmwk/ ミカドヤな日常 https://iengmwk.hatenablog.com/ 台所事情 スーパーに食料調達にいきますと、お初な野菜を発見。 【アスパラ菜】 見た目が菜の花に似ているが、苦味は無く、若い茎を食べる。 クセも無くほんのりと甘みがあり、味、食感ともアスパラに似た感じがする。 もし私がビストロスマップに出るのであれば「アスパラとベーコンの料理」をオーダーしたいぐらい ヤングコーンと一位二位を争うアスパラ。 βカロテン・ビタミンB群をはじめ、 カリウム・カルシウム・マグネシウム・りん・鉄などを豊富に含んでおり、 何とまぁ、健康食材であります。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiengmwk.hatenablog.com%2Fentry%2F20160217%2F1455666416" title="アスパラ菜って、なんですか？ - ミカドヤな日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/iengmwk/20160205/20160205113852.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-17 08:46:56 rich https://iengmwk.hatenablog.com/entry/20160217/1455666416 1.0 100%