spidy460 https://blog.hatena.ne.jp/spidy460/ いえるの日記帳 https://ieru.hateblo.jp/ テキトーな生き方 ちょっと前まですごく疲れやすかったです。最近は日課をしているのでだいぶ疲れるのは減ってきました。 日課を始めるようになってからは寝るのはどれだけ遅くても23時、早い時は22時前には寝ます。そして朝は5時に起きています。そうするとすごくスッキリしています。疲れるのがましになったような気がします。「早寝早起き病知らず」という言葉があるぐらい大事なことだなと改めて認識しました。 このスケジュールで生活するようになってから無駄に時間を過ごすことが減ったように思います。ダラダラするのが減ったというのか。元々ダラダラしがちで生活リズムもバラバラ。生活リズムというより、太陽リズムから外れて生活することが多か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fieru.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F08%2F062559" title="インプットの量減らしてます。 - いえるの日記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-08 06:25:59 rich https://ieru.hateblo.jp/entry/2020/10/08/062559 1.0 100%