ichigosan https://blog.hatena.ne.jp/ichigosan/ 家は味方 https://iewabuki.com/ 集中力 自分のケア 物語：『開かないドアと、3人の住人たち』 あるところに、「やる気はあるのに動けない」と悩む主人公、ケンがいました。 ケンの頭の中には、立派な「実行の庭」へと続く、重厚なドアがあります。 このドアを開けて庭に出さえすれば、仕事も片付けもサクサク進むのですが、ケンはいつもドアの手前で立ち尽くしてしまいます。 これが「先延ばし（Procrastination）」という状態です。 実は、ケンの頭の中には3人の住人（脳内ネットワーク）が住んでいて、彼らがドアの鍵を握っていたのです。 物語：『開かないドアと、3人の住人たち』 第1幕：動かない住人たち 住人1：思考くん（DMN - デフォルト・モード・ネッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiewabuki.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F13%2F134137" title="「敷居」を下げるタスク開始術：実行のドアを開ける“門番”を味方にする - 家は味方" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ichigosan/20260113/20260113131411.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-13 13:41:37 rich https://iewabuki.com/entry/2026/01/13/134137 1.0 100%