ichigosan https://blog.hatena.ne.jp/ichigosan/ 家は味方 https://iewabuki.com/ ゆかたづけ 自分のケア 「ちゃんとする」ためじゃなく、「壊れない」ために。ADHDの私がたどり着いた生存戦略としてのタスク管理 目的は「バリバリ働く」ことではない 敵は「ノイズ」と「フリーズ」 📢 この連載のロードマップ（全5回） 「ちゃんとする」ためじゃなく、「壊れない」ために。ADHDの私がたどり着いた生存戦略としてのタスク管理 「タスク管理」という言葉を聞くと、どんなイメージを持ちますか？ 「もっと効率よく仕事をするためのもの」「生産性を上げるためのもの」。世間一般ではそうかもしれません。でも、私にとっては少し意味が違います。 3人の子育て、やんちゃな子犬、そして新しい仕事。 ADHD（不注意優勢型）の特性を持… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiewabuki.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F25%2F141716" title="【2026保存版】ADHDの私が「壊れない」ためのタスク管理術（全5回）【第1回】概念編 - 家は味方" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ichigosan/20260125/20260125141324.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-25 14:17:16 rich https://iewabuki.com/entry/2026/01/25/141716 1.0 100%