tonosudama https://blog.hatena.ne.jp/tonosudama/ 冬来たりなば、春遠からじ。 https://if-winter-comes.hateblo.jp/ ダイエット記録 久しぶりに一時的でも104㎏代になりました。すだまです。 この調子で！！二ケタにがんばってもどしたいなって！！考えてます！！！ ただ今日はいろいろと外を連れまわされてへろへろ……。運動量というよりは人込みに酔った感じなので悲しい……。 スクワットだけはちゃんとしますが。 毎日するすると200ｇずつでも落ちていけば楽しいんだろうなあ！と思いますが。うーん。体力がほしい。少しずつ歩き回る量を増やしていきます。 具体的にダイエットしてる人ってみんなどうやって運動してるんでしょうね。特に社会人の方々。 お金がないからジムにも行けないし。 とりあえずわたしはスクワットと踏み台昇降をしてます。部屋が狭いか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fif-winter-comes.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F02%2F28%2F220949" title="体重が減るとテンションがあがる - 冬来たりなば、春遠からじ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-28 22:09:49 rich https://if-winter-comes.hateblo.jp/entry/2016/02/28/220949 1.0 100%