ifrmikio https://blog.hatena.ne.jp/ifrmikio/ 不流斎の日記 https://ifrmikio.hatenablog.com/ ifrmikio.hatenablog.com 本日は、睡眠について、日記に纏めます。 早起きは三文のとくとか、ゲーテ曰く、朝は金貨を咥えてるとか、早起きを奨励したり、美徳化していますが、オックスフォード大学の研究により、大変衝撃的な報告がありました。また、日本の医師で睡眠に関する権威の遠藤医師も早起きが病気を引き起こすおそれがあると、警告しています。早起きは、体と心に悪いとのことです。 はオックスフォード大学の研究からの抜粋は次の通りです。 「朝6時に起きて日課のジョギングを1時間ほどこなしてから、余裕をもって会社に向かい、9時から仕事に『早起き』が健康に良いものだと思っているのならば、それ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fifrmikio.hatenablog.com%2Fentry%2Ffur-hatenablog.com-79" title="睡眠の通説を覆す凄い医学的根拠 - 不流斎の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/156316038/1623914496358530 Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-29 22:11:04 rich https://ifrmikio.hatenablog.com/entry/fur-hatenablog.com-79 1.0 100%