igosyougi2020 https://blog.hatena.ne.jp/igosyougi2020/ 囲碁と将棋のコレクション https://igosyougi2020.hatenablog.com/ 2025.12.11（木） 晴れ 15℃/1℃ 朝の読影は10件ほど。 午前はがんセンターで読影20件。午後は診療です。夕は大宮医師会読影です。 昨日午後、岩盤浴+ホットヨガやって腰のぐわいは少しいいみたいです。週末は塩原温泉なのでさらに治ることを期待。 昨日の夕食メニュー ・お鍋の残り+うどん ・サラダ ・ハス揚げ ・シュウマイ それと黒糖焼酎れんとお湯割り2杯。 太らないようにしないといけません。 06：45 記載 大久保裕雄 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Figosyougi2020.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F11%2F064633" title="●岩盤浴+ホットヨガやって腰のぐわいは少しいいみたいです。 - 囲碁と将棋のコレクション" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-11 06:46:33 rich https://igosyougi2020.hatenablog.com/entry/2025/12/11/064633 1.0 100%