m12ypn https://blog.hatena.ne.jp/m12ypn/ Just the way I am 　　～自分自身。ありのまま。～ https://iharamisora.hatenadiary.com/ 年に1回の健康診断。 たかが健康診断。されど健康診断。 毎年の結果が数字となって蓄積されていく。醜い結果は残したくない。 ▼目標 マイナス６kg ▼結果 マイナス４kg …未達でした。 でも、自分的にはいろいろな収穫があった1カ月でした。 結論から言うと、 ①運動がたのきもちい！（楽しい＆気持ちいい！）【運動の自分にとっての大切さ】 ②美味しいと思ってたものが美味しくない！【味覚の変化】 固形物とらないオリジナルファスティング とは？ 1日ごとの減量幅はいまいち 女の子は女の子の日の管理がやっぱり大事 会食付き博多出張のため、回復食に切り替え！ 健康診断まであと3日。再度ファスティング！好調！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiharamisora.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F28%2F110909" title="健康診断おしまい！4kg減量！身長ちょい伸びた！ - Just the way I am 　　～自分自身。ありのまま。～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-28 11:09:09 rich https://iharamisora.hatenadiary.com/entry/2020/11/28/110909 1.0 100%