iimonodake https://blog.hatena.ne.jp/iimonodake/ 『いいもの』メモ～使って良かったもの・気になってるもの～ https://iimonodake.hatenablog.com/ 日記 健康 元々、夏が一番苦手でしたが 最近の酷暑により私の体力ではマズいんでないのか？と恐怖を抱くようになりました(^_^)なので これを機に自分の生活習慣や健康などを 見直していくことにしました 今回の記事は日記ですが 今後は検証記事などを共有していければと思いますm(_ _)m 現在の生活習慣と健康において改善したい部分 現時点で考えている改善方法候補 優先順位 おまけ 現在の生活習慣と健康において改善したい部分 生活習慣・健康ごちゃまぜですが 下記、箇条書きにまとめました。 ・スマホを見る時間を減らしたい ・ダルさを改善したい ・体力をつけたい ・常に力が入っている状態(緊張状態)から抜け出す ・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiimonodake.hatenablog.com%2Fentry%2Fhealth_diary_20260730" title="生活習慣や健康など諸々見直していくことにしました - 『いいもの』メモ～使って良かったもの・気になってるもの～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/iimonodake/20260730/20260730175011.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-30 18:09:12 rich https://iimonodake.hatenablog.com/entry/health_diary_20260730 1.0 100%