iimonodake https://blog.hatena.ne.jp/iimonodake/ 『いいもの』メモ～使って良かったもの・気になってるもの～ https://iimonodake.hatenablog.com/ 日記 デジタルデトックス 昨日、生活習慣と健康改善 がんばるぞ！という意気込みの日記を書かせていただきましたがiimonodake.hatenablog.com そこで【スマホ依存を優先的に改善する】 【電源OFFが有効なのは知ってる】との旨を記載していました。 自分で書いておいてなんですが じゃあ、スマホの電源をOFFにするか という結論になりまして。 今日実践してみましたが ここ１週間の平均と比較したところ使用時間が 2時間も減っていました！！ あまりに効果がありすぎて ビックリしました笑 …ただ、確認してみたところスマホを見る時間は減っていたのですが SNSの使用時間は普段と同じという 悲しい事実に気が付いてしま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiimonodake.hatenablog.com%2Fentry%2Fhealth_diary_20260731" title="スマホの電源をＯＦＦにしたら、全然スマホをいじらず済むようになった ※何となく随時追記しています - 『いいもの』メモ～使って良かったもの・気になってるもの～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/iimonodake/20260731/20260731225432.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-31 23:07:45 rich https://iimonodake.hatenablog.com/entry/health_diary_20260731 1.0 100%