iinemuri2014 https://blog.hatena.ne.jp/iinemuri2014/ iinemuri2014の日記 https://iinemuri2014.hatenablog.com/ イベントのご案内 コロナワクチン接種がいよいよ始まりますね 当店看板おばあさんはかかりつけ医の診察予約日に ワクチンの予約をお願いしてきました 6月と7月に接種してくれることになったよ！と喜んでいました 飯田市は75歳以上が今回の接種対象です 我々はいつになりますか？ そこで「十分な睡眠」が自衛の方法です 我々の身体に備わっている免疫機能は 睡眠中に修正、回復、増強されます 眠り始めに成長ホルモンが分泌され ホルモンの働きによって免疫力が増幅されています それには深い睡眠が必要です おふとんがじめじめしていたり 薄くなって身体が痛いのでは 十分な深い睡眠はできませんね 衣替えの時期ですが コロナからご家族様を守… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiinemuri2014.hatenablog.com%2Fentry%2F04e4ddfc0c6dda7a452b8eb434e44d84" title="コロナに打ち勝つ十分な睡眠とお布団 - iinemuri2014の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/iinemuri2014/20250614/20250614133630.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-20 16:18:50 rich https://iinemuri2014.hatenablog.com/entry/04e4ddfc0c6dda7a452b8eb434e44d84 1.0 100%