iinemuri2014 https://blog.hatena.ne.jp/iinemuri2014/ iinemuri2014の日記 https://iinemuri2014.hatenablog.com/ 眠りのお悩み相談：睡眠情報 睡眠はなぜ必要か？◆脳の疲労回復 ◆記憶の定着 いい子は早寝！早起き！朝ごはん！ 昔から言われていることがいい子を育てる それでも眠れない子供はいます 睡眠には個性がある（体内時計が異なるため） 体質で朝型と夜型に分かれます 朝型：社会生活に適応できほぼ問題ない 夜型：夜眠くなく朝起きられないため、社会生活に適応できず、体調不良や不登校の原因になる子もいる 夜型で睡眠不足の子供の特徴は？ ◆イライラしている 感情が不安定 ◆落ち着きがない ◆自己肯定感が少ない 子供の体質を理解することが大切 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiinemuri2014.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F07%2F180000_1" title="l子供の眠りが危ない：睡眠はなぜ必要なのか？ - iinemuri2014の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/iinemuri2014/20251025/20251025174221.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-07 18:00:00 rich https://iinemuri2014.hatenablog.com/entry/2025/11/07/180000_1 1.0 100%