iinemuri2014 https://blog.hatena.ne.jp/iinemuri2014/ iinemuri2014の日記 https://iinemuri2014.hatenablog.com/ 眠りのニュース：良い眠りを売るふとんやさんチーム監修 【眠りのニュース】no.235 ②成長ホルモンが 分泌します。 生物の体は地球の自転に合わせて「24時間(日内リズム)」で動いています。 人間の多くのホルモンも、この日内リズムの影響下にあります。 しかし、成長ホルモンの場合日内リズムの影響も受けはするものの、その分泌量は、圧倒的に「ノンレム睡眠の質」に依存しています。 続く 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiinemuri2014.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F25%2F100000" title="眠りのニュース235:成長ホルモンが分泌 - iinemuri2014の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/iinemuri2014/20260524/20260524160227.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-25 10:00:00 rich https://iinemuri2014.hatenablog.com/entry/2026/05/25/100000 1.0 100%