iinemuri2014 https://blog.hatena.ne.jp/iinemuri2014/ iinemuri2014の日記 https://iinemuri2014.hatenablog.com/ 眠りのニュース：良い眠りを売るふとんやさんチーム監修 【眠りのニュース】no.382 コーヒーを飲むと眠気が吹っ飛んでシャキッとしますが、 これはコーヒーに含まれるカフェインが持つ覚醒作用のおかげです。 カフェインは飲んでから30分位で効き始め、4〜5時間程度、人によってはさらに長く効果が持続します。 続く 【眠りのニュース】no.383 続き 眠気がなくなるので勉強や仕事の作業能率は上がります。 若い人ほどカフェインの効果は大きく、作業能率を大幅に回復させることがわかっています。 お茶やコーラ、眠気解消を歌うエナジードリンクにもカフェインは含まれていて、眠気が取れて頑張れるのです。 続く 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiinemuri2014.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F11%2F01%2F100000" title=" - iinemuri2014の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/iinemuri2014/20261024/20261024134652.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-01 10:00:00 rich https://iinemuri2014.hatenablog.com/entry/2026/11/01/100000 1.0 100%