iinemuri2014 https://blog.hatena.ne.jp/iinemuri2014/ iinemuri2014の日記 https://iinemuri2014.hatenablog.com/ 眠りのお悩み相談：睡眠情報 いい眠りを妨げる「肩こり、首痛、腰痛、不眠、冷え性など」の 原因の多くは寝姿勢にあります 人が二本足歩行を初めてから悩みの種になっているこれらの症状は、 重い頭を支えている立位姿勢が歪んでいることにつながります 重いものを運ぶことが多い人や、パソコンやスマフォを使うことが多い人は 日常の姿勢が歪みがちです 正しい寝姿勢で眠ることができればこれらの症状は緩和されます それには、ご自分の寝姿勢を測定することから・・・・ そしてご自分にぴったりのまくらと敷マットを選びましょう 冷え症の人には、こんなおふとんもあります 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiinemuri2014.hatenablog.com%2Fentry%2F6575405b89d71d7f48bc01269475a095" title="快眠はご自分の寝姿勢測定から・・・・ - iinemuri2014の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/iinemuri2014/20250614/20250614175819.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-07 09:48:56 rich https://iinemuri2014.hatenablog.com/entry/6575405b89d71d7f48bc01269475a095 1.0 100%