IJN https://blog.hatena.ne.jp/IJN/ 統合失調症と身体合併症の日常 https://ijnyamato.hatenablog.com/ こんばんは。今日は、徒歩片道20分のコンビニまでネットで買って溜まった段ボールを捨てに行きました。 今日もスマホと鍵と財布ぐらいにして後は段ボールを抱えて歩きました。 今日は首や肩の痛みは出なかったです。関節痛はありますが仕方無いかもです。とりあえず今の状態なら外出も少しづつ再開ですかね。 明日はリュック背負ってバスでドラッグストアと耳鼻科へ行く予定です。 首や肩の痛みの出方は様子見たいと思います。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fijnyamato.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F13%2F174327" title="段ボールを捨てにコンビニへ - 統合失調症と身体合併症の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-13 17:43:27 rich https://ijnyamato.hatenablog.com/entry/2026/09/13/174327 1.0 100%