ijudo https://blog.hatena.ne.jp/ijudo/ 自分に合った練習がわからず 全く上達しなかった私が 1ヶ月間ある意識を改善しただけで 自分しかできない試合の勝ち方がで きるようになった方法 https://ijudo.hatenablog.com/ こんにちは けーたです 突然ですが あなたは防御力に自信はありますか？ 競技柔道をするうえで 最も大事な能力は投げられないこと だと私は思います 例えば あなたが監督だった場合 団体戦で使う選手を迷っているときに 選手A：攻撃１０ 防御１ 選手B：攻撃１ 防御１０ この二人の選手がいたら 恐らく多くの人は選手Bの方が 使いやすいと感じると思います それくらい競技柔道において 防御力というのは大事な要素です そういう私は昔 防御力がとても低く 試合でいつも秒殺されていました しかしあるトレーニングを始めてから 試合でほとんど投げられなくなりました そのトレーニングをしないと 防御力が低いので 自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fijudo.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F06%2F104021" title="防御する筋肉 - 自分に合った練習がわからず 全く上達しなかった私が 1ヶ月間ある意識を改善しただけで 自分しかできない試合の勝ち方がで きるようになった方法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ijudo/20200509/20200509075826.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-06 10:40:21 rich https://ijudo.hatenablog.com/entry/2020/05/06/104021 1.0 100%