ikeda369 https://blog.hatena.ne.jp/ikeda369/ ikeda369’s diary https://ikeda369.hatenablog.com/ アイススケート 風越公園アイスアリーナ 今日は天気がハッキリせず、自転車トレーニングのテンション上がらず。 アイススケートでトレーニングを行うことにした。梅雨が明けると気温が高すぎて 熱中症の危険性があるので必然的に自転車→アイススケートに切り替わる。 アイススケートのスキルはスキー技術に直結するため(自分の場合)非常に有効なトレーニングになる。ただ、交通費や利用料金、食事代の費用が掛かるため 気温が適度な場合、自転車が最適解となっている。体幹が強化されるようで、久しぶりのアイススケートでもリンクを2〜3周も滑ればいつも通り普通に滑走出来る。 脚部も強化されてるようで、スピードの衰えもなくというか、去年より速… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fikeda369.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F09%2F092115" title="アイススケート　・・・　初滑り！ - ikeda369’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ikeda369/20230709/20230709084543.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-09 09:21:15 rich https://ikeda369.hatenablog.com/entry/2023/07/09/092115 1.0 100%