ikekazu000 https://blog.hatena.ne.jp/ikekazu000/ 池田日記 https://ikekazu000.hatenablog.com/ 良かったこと 1. 合トレしたこと 激マッチョさんと朝6:00から合トレさせてもらった。 この時間から合トレしてる人はおそらく日本にはいない、だろう。 肩トレを教えてもらいながら、激マッチョさんの普段のメニューを僕もやらせてもらった。 種目数、重量、追い込みレベルが段違い。 僕の未熟さを強ーーく思い知ったわ。 より頑張ろ。 毎朝孤独にやってるだけだったから、インターバルに話したりサポートしてもらいながらのトレーニングは最高。 いやー何て良い1日のスタートなことか。 2. 羊羹を買ったこと 間食用に、15g × 50本。 糖分が欲しい＋ボリュームはいらない＋持ち運びしやすい＋好きな味＝羊羹。 3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fikekazu000.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F06%2F%25E6%2597%25A9%25E6%259C%259D%25E5%2590%2588%25E3%2583%2588%25E3%2583%25AC" title="早朝合トレ - 池田日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-06 18:10:04 rich https://ikekazu000.hatenablog.com/entry/2025/06/06/%E6%97%A9%E6%9C%9D%E5%90%88%E3%83%88%E3%83%AC 1.0 100%