ikekazu000 https://blog.hatena.ne.jp/ikekazu000/ 池田日記 https://ikekazu000.hatenablog.com/ 良かったこと 1. terraformテンプレート作成を進めたこと 2. スクワットの回数を少しずつ伸ばしていること 今日は100kg 6回を4セット。 その後のブルガリアンスクワットは、途中で気分が悪くなったので2セットまで。 脚トレの日は毎回吐き気を催す。 慣れないと。 3. ひき肉とキャベツのミルフィーユっぽいものを作ったこと ゴロゴロした大き目の塊のひき肉で作ったら結構うまかった。 4. 娘と散歩にでかけたこと 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fikekazu000.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F27%2F%25E8%2584%259A%25E3%2583%2588%25E3%2583%25AC" title="脚トレ - 池田日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-27 19:48:18 rich https://ikekazu000.hatenablog.com/entry/2025/07/27/%E8%84%9A%E3%83%88%E3%83%AC 1.0 100%