ikekazu000 https://blog.hatena.ne.jp/ikekazu000/ 池田日記 https://ikekazu000.hatenablog.com/ 良かったこと 1. 転職する同期と話したこと 2年前に入社した中で、色々な話(ほぼ筋トレの話)をさせてもらった数少ない同僚が転職する、ということで最後に一緒にお昼を食べた。 家族イベントのお話をマシンガントークで語ってくれてあっという間に時間が解けた(笑) これだけ話し上手であれば新天地でも安心だ。 2. 会社で体組成を測定したこと 1年ぶりの測定。 体脂肪率4.7%。 筋肉量は去年から2kgも増えてて非常に嬉しい。 この1年のトレーニングの成果はかなりデカいことがわかった。 来年は更に＋2kgを目指す。 3. 大会翌日から従来のガチトレーニングを開始できたこと ベンチプレスが1週間ぶりなのは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fikekazu000.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F09%2F%25E5%25A4%25A7%25E4%25BC%259A%25E7%25BF%258C%25E6%2597%25A5" title="大会翌日 - 池田日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-09 14:54:02 rich https://ikekazu000.hatenablog.com/entry/2026/03/09/%E5%A4%A7%E4%BC%9A%E7%BF%8C%E6%97%A5 1.0 100%