ikenagayoshie https://blog.hatena.ne.jp/ikenagayoshie/ 日常の記録 https://ikenagayoshie.hatenablog.com/ 子育て ライフワーク 家事 私の考え 紹介 元気づくり 家族 継続していること がんばれ、私 やる気アップ 便利技 旅行 休日のお出かけ 休日の過ごし方 健康 子どもたち３人を連れて、 炎天下（３４℃）に出かけなければならないので、 水分補給には気を使います。 （スポーツ振興協会主催、屋外プールでのキッズスイミングも本日までの参加です🏊‍♂️） 麦茶を大量に持っていく ことを 基本にしています♫😃 この350mlの保冷水筒に、 氷をいっぱいつめて、 冷え冷えのお茶をつくります。 これに セリアのタンブラーに500ml×２の常温の麦茶。 私の冷え冷え麦茶や 子どもたちの水筒への補給用です。 もう１つの水筒は、 自分のためのお楽しみ💕 またまた氷をいっぱいつめて、 アイスカフェオレをつくります。（無糖） 自分の好きなものを持ち歩くだけで、 なぜこんなに幸… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fikenagayoshie.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F01%2F051655" title="熱中症対策‼️と私のお楽しみ💕 - 日常の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ikenagayoshie/20190801/20190801045809.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-01 05:16:55 rich https://ikenagayoshie.hatenablog.com/entry/2019/08/01/051655 1.0 100%