ikenagayoshie https://blog.hatena.ne.jp/ikenagayoshie/ 日常の記録 https://ikenagayoshie.hatenablog.com/ 子育て 家事 私の考え 紹介 元気づくり 家族 継続していること 小学校教諭時代のこと 朝活動 自分で準備 環境を整える 時短とか、20分で夕飯とか、 手抜き家事とか、 スピードアップには いろいろな方法があるのですが、 私の場合は、 「時間にのせる」方法が１番ピッタリでした。 私の１日の中で、 時刻と行動を必ず合わせるシーンが いくつかあります。 3:45 起きる 5:20 朝活をやめる 5:45 ラジオをつける 6:00 寝室を明るくする 6:30 朝ごはんをよそう 7:15 ラジオとリビングの電気を消す 7:30 ７歳を送るために靴を履く 8:00 音楽教室のCDをかける 8:30 CDが終わるので、リビングの電気を消す 13:45 やっていたことを片付ける 13:50 ５歳の迎えに出かける 16:30 夕… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fikenagayoshie.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F03%2F050010" title="【時間に自分の行動をのせる】と上手くいく - 日常の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-03 05:00:10 rich https://ikenagayoshie.hatenablog.com/entry/2020/02/03/050010 1.0 100%