ikenagayoshie https://blog.hatena.ne.jp/ikenagayoshie/ 日常の記録 https://ikenagayoshie.hatenablog.com/ 家事 がんばってなくても大好きだよ 紹介 元気づくり 継続していること 朝４時起き 時間術 朝活レポ 朝活動 夜中…授乳２回くらい行うので、 熟睡とは言えない睡眠です(^◇^;) 3:45【起床】 アラームが鳴ります。 枕元の保温タンブラーのブラックコーヒー（少し温かめ）を飲みます。 「今、起きれば『がんばってなくても大好きだよ（通信）』を4:30までに描き終えられる！」 と前向きに自分を鼓舞します(^◇^;) 3:45〜【準備】 歯磨きや洗顔、着替え、夫の昼のおにぎりをレンジで加熱、白湯を飲む、髪を結ぶ、アクセサリーつける などの支度をします。 4:05【出発】 出かけます。 4:10【到着】 マクドナルドorコンビニで、 ホットコーヒーSを注文します。 〜4:30【①通信を描く】 「がんばってなく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fikenagayoshie.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F05%2F043326" title="朝活⑧最近の朝活レポート - 日常の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-05 04:33:26 rich https://ikenagayoshie.hatenablog.com/entry/2020/02/05/043326 1.0 100%