ikenagayoshie https://blog.hatena.ne.jp/ikenagayoshie/ 日常の記録 https://ikenagayoshie.hatenablog.com/ 子育て 健康 元気づくり 朝ヨガがすっかり定着して、 昼までヨガをすることにしました。 苫小牧でお世話になったママズヨガ（現在はサークルはないので、みなさんよかったら「ココロヨガ」という子連れ可能なヨガサークルへにどうぞ😊）の藤村先生の前半のヨガが大好きで、毎朝ベランダで朝の空気を感じながら、13カウントの深呼吸で取り組んでいます。 昼ヨガをするとしたら、もっと違うポーズがいいな。でもそんな難しいヨガはできないし、以前取り組んでいたSHIHOのヨガはDVDがギャーギャーという声で進行するので、あの雰囲気ではヨガをしたくないな。 取り組み慣れている藤村先生のヨガは、「長友の『ヨガ友』に似ているらしい」と聞いたことがあった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fikenagayoshie.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F18%2F140725" title="ヨガ友 - 日常の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ikenagayoshie/20200518/20200518204053.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-18 14:07:25 rich https://ikenagayoshie.hatenablog.com/entry/2020/05/18/140725 1.0 100%