Ikevolicbody https://blog.hatena.ne.jp/Ikevolicbody/ Ikevolicbodyの日記 https://ikevolicbody.hatenablog.com/ はじめまして！アキラです！ 今回は 筋トレ始めようと思うんだけど どこから鍛えて良いのかわからない… そんなあなたにアドバイス！ 鍛えるべきはここだ！というのを まとめていきます。 あなたは どこの筋肉を大きくしたいですか？ 腕ですか？ 胸ですか？ 腕や胸は特に シャツから見えたりしますので 鍛えたい！と言う人は多いはずです しかし今回 あなたに鍛えてほしい部分は違います。 あし！！！ 足！！！ 脚です！！！ 脚は全身の中で 筋肉量が1番多いです これが何を示しているか分かりますか？ 燃えやすい、かっこいい体を目指すには 脚を鍛えるべきだということです！ よくこんな言葉を聞きませんか？？ "チ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fikevolicbody.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F02%2F135109" title="鍛えるべきは〇〇！？迷ったらここを鍛えよう！ - Ikevolicbodyの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-02 13:51:09 rich https://ikevolicbody.hatenablog.com/entry/2022/10/02/135109 1.0 100%