yuriko0723 https://blog.hatena.ne.jp/yuriko0723/ おもしろいセミナー講師の花ブログ https://ikiikiyamagami.hateblo.jp/ 消えた痛み 何か月も続いていた腰の痛みが、ふと気がついたら消えていました。 薬の服用もせず、貼り薬も貼らず、コルセットもしないで絶え間ない痛みが消えたのはなんで？ 今やっているのは、朝ふとんの上で50回の屈伸、1日最低5キロのスロージョギング、 あとは、腰がだるくなったり、時々痛んだりした時は上体そらしを5回。 10月の４日連続講演などの超ハードスケジュールを乗り切るための体力づくりは 着々と進んでいます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fikiikiyamagami.hateblo.jp%2Fentry%2F20150926" title="消えた痛み - おもしろいセミナー講師の花ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ikiikiyamagami/20150926/20150926082847.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-26 00:00:00 rich https://ikiikiyamagami.hateblo.jp/entry/20150926 1.0 100%