ikumousitai https://blog.hatena.ne.jp/ikumousitai/ 育毛 https://ikumousitai.hatenadiary.org/ ヨウ素を含む食べ物というのは、海藻だけではないようです。 ヌメリのある食べ物なら、それにヨウ素が含まれていることが多いと言えます。 たとえば、納豆です。他には、山芋、オクラなども、育毛、発毛によい食べ物と言われています。 抹茶、緑茶、貝類なども、育毛に良い食べ物です。 抹茶、緑茶、貝類には亜鉛が多く含まれていて、これが育毛に良い成分と言われています。 亜鉛を摂取すると、基礎代謝が良くなり、髪にツヤが出てきます。 また、亜鉛はそれ自体がタンパク質の合成にかかわる成分です。ですから亜鉛が不足した場合、タンパク質の合成が上手に出来なくなります。 タンパク質の合成が出来なくなれば頭皮に悪い影響を与え、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fikumousitai.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090317%2F1237253234" title="育毛とヨウ素 - 育毛" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-03-17 10:27:14 rich https://ikumousitai.hatenadiary.org/entry/20090317/1237253234 1.0 100%