ikusen_sv https://blog.hatena.ne.jp/ikusen_sv/ INFPの僕は考えた https://ikusen-sv.hateblo.jp/ いや～ついに半年です。スタート当初は続く気がしていなかったけど 今となっては生活の一部です笑 プロテインも大好物のケチャップ並みに常備していないと落ち着かない感じです。 ▼2017年1月10日 筋トレ スタート時▼ ▼2017年7月22日 現在▼ 腹筋…割れませんでしたぁぁぁぁぁぁ（´；ｗ；） っていやいや… 光の加減によっては4パックに見えなくもない（必死） (リビングから遠距離撮影したためザラついてます) 半年記念なんでほかの部位も勝手に晒すよ！！ ▼むねー！！▼ むねきん君は早熟だったんですが、正直3~4ヶ月目から大きい変化がありません。。 ▼うでー！！▼ うできん君は家用に買った片手2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fikusen-sv.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F07%2F23%2F231149" title="【筋トレ】(画像多数)ついに半年！！1月からのトレーニング成果公開～♪ - INFPの僕は考えた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ikusen_sv/20170109/20170109235242.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-23 23:11:49 rich https://ikusen-sv.hateblo.jp/entry/2017/07/23/231149 1.0 100%