illust_and_meda0301 https://blog.hatena.ne.jp/illust_and_meda0301/ LIFE is medaka https://illust-and-meda0301.hatenablog.com/ 娘 ハリネズミ 雨 腰痛 ぎっくり腰 整体 リハビリ TSUTAYA TV 福岡 さんぽ 腰痛 の 悪化 今朝は起きるのすら大変で、布団も持つのが大変な有様で動くのも大変な感じだった朝(-｡-;←そして朝から雨☔️ 娘は仕事 僕は休み で 娘の送迎 さすがにキツイ(-｡-; ハリネズミのケージの掃除をしてから雨が降る中ですが、リハビリではなく整体を選択d(￣ ￣) 腰の周辺 おしり ふくらはぎ 太もも か ら 股関節 福岡での歩きすぎもあってかコリコリだった身体をほぐして、無事に歩けるようになりました( ^ω^ ) お買い物 も してきて 防府市立図書館へ あれ？？ 休みΣ（・□・；） 昨日の祝日に開けていたとのことで振替でのお休みとのことで、本は返却BOXへ←CDは窓口へとのこと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fillust-and-meda0301.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F12%2F200917" title="悪化した顛末 - LIFE is medaka" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-12 20:09:17 rich https://illust-and-meda0301.hatenablog.com/entry/2020/02/12/200917 1.0 100%