illust_and_meda0301 https://blog.hatena.ne.jp/illust_and_meda0301/ LIFE is medaka https://illust-and-meda0301.hatenablog.com/ 早寝早起き 娘 仕事 雨 鬱 空 腰痛 筋肉痛 坐骨神経痛 病 昼寝の影響 寝つきが悪い夜 寝不足もあるような感じで朝を迎え 体内時計を戻したい 僕は仕事 娘は休み 今日は家で過ごしそうな娘 羨ましいなぁ 天気が下り坂で、すでに雨が降ってると思われるが棚卸しをしつつ通常の業務もあるので出たり入ったりしそうな１日(･_･; バランスの良くない身体と心 腰痛 お尻の痛み 両足の痺れ ※腰から下が痺れてます 背中の軋み 肩こり どょーんっと怠い身体 ４月の最終日ですが、もう数ヶ月になる心の不調を抱えつつ５月に向かって無理をしないで生きたいと思いますd(￣ ￣) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fillust-and-meda0301.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F30%2F074325" title="どょーん - LIFE is medaka" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-30 07:43:25 rich https://illust-and-meda0301.hatenablog.com/entry/2026/04/30/074325 1.0 100%