flhsakai https://blog.hatena.ne.jp/flhsakai/ I LOVE HARLEY！ の独り言 https://iloveharley.hatenablog.com/ トレーニング・ダイエット 今日もベンチプレスの後で走りました。 ちなみにベンチは110Kgがやっとです。 ランニングのお供は、写真のMP3プレヤーです。 ｉＰｏｄでは重すぎるのでこれを使っています。 ドンキで安く買いました。 性能は結構良いですよ。 今日は25周、3.5Kmです。 曲はルイス・クラークのホックトオンクラシックとモーツアルトのピアノソナタです。 特にクラシックファンというわけではなく、たまたま入っていただけですけど、走りがはかどりました。 帰ってからの体重測定が楽しみです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Filoveharley.hatenablog.com%2Fentry%2F2007%2F05%2F07%2F200026" title="ランニング - I LOVE HARLEY！ の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/flhsakai/20250516/20250516132957.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-05-07 20:00:26 rich https://iloveharley.hatenablog.com/entry/2007/05/07/200026 1.0 100%