flhsakai https://blog.hatena.ne.jp/flhsakai/ I LOVE HARLEY！ の独り言 https://iloveharley.hatenablog.com/ トレーニング・ダイエット 愛用のベルトです。 しばらく使っていなかったんですが、最近、また巻くようになりました。 Ｌサイズです。 一番太かった頃は、端から２つ目の穴、現在は５つ目の穴で留めています。 かなり、細くなりました。 トレーニングを始めた頃はSサイズを巻いていました。 最近、巻いてみましたが、巻けそうです。 さて、本日のトレーニングですが最初に走ってみました。 30周、4.2Kmを27分で走りました。 計算上9.3Km/hrになります。 痩せたおかげで、結構長く走ることができるようになりました。 しかし、ベンチはどんどん重量が落ちてきます。 仕方ありませんね。 今は、減量の方が大事です。 健康のためです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Filoveharley.hatenablog.com%2Fentry%2F2007%2F05%2F09%2F202155" title="ベルト - I LOVE HARLEY！ の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/flhsakai/20250516/20250516003129.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-05-09 20:21:55 rich https://iloveharley.hatenablog.com/entry/2007/05/09/202155 1.0 100%