flhsakai https://blog.hatena.ne.jp/flhsakai/ I LOVE HARLEY！ の独り言 https://iloveharley.hatenablog.com/ トレーニング・ダイエット 本日、トレーニング終了後帰宅時、67.1Kgでした。 本日は、膝の調子を見るのにちょっと走ってみました。 20周2.8Kmを18分で走りました。 ゆっくり走ってみましたが、膝に違和感を感じて20周で止めました。 でも、その後は何ともないようです。 ゆっくりでもランニングをすると、1Kgほど体重が落ちます。 これからは、無理しない程度にまた、走り始めようと思います。 前回に続き、ベンチも105Kgを挙げることが出来ました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Filoveharley.hatenablog.com%2Fentry%2F2007%2F07%2F27%2F210213" title="67.1Kg - I LOVE HARLEY！ の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/flhsakai/20250516/20250516013249.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-07-27 21:02:13 rich https://iloveharley.hatenablog.com/entry/2007/07/27/210213 1.0 100%