flhsakai https://blog.hatena.ne.jp/flhsakai/ I LOVE HARLEY！ の独り言 https://iloveharley.hatenablog.com/ トレーニング・ダイエット 本日、トレーニング終了後帰宅時、67.5Kgでした。 本日は少し調子が戻ってきたようで、何とかベンチプレス110Kgが挙がりました。 前回挙げた後、1週間トレーニングを休んだため、体調を戻すのにその後1週間半かかりました。 この年になると、本当にリズムが大切になります。 週3回コンスタントにトレーニングできている時は、調子良いのですが、途中休んでしまうと調子を戻すのに、その2～3倍の期間がかかってしまいます。 まぁ、今日は少し調子が戻って良かったです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Filoveharley.hatenablog.com%2Fentry%2F2007%2F10%2F31%2F203839" title="67.5Kg - I LOVE HARLEY！ の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/flhsakai/20250516/20250516060518.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-10-31 20:38:39 rich https://iloveharley.hatenablog.com/entry/2007/10/31/203839 1.0 100%