flhsakai https://blog.hatena.ne.jp/flhsakai/ I LOVE HARLEY！ の独り言 https://iloveharley.hatenablog.com/ トレーニング・ダイエット 昨日、トレーニングに行けなかったときのために、ブル・ワーカーを探しに行ってあるトレーニング器具を見つけました。 そういえば家にあったなと思い、探したら出てきたのが写真の器具です。 小さいのですが、なかなか使えそうです。 青いグリップを両手で握り、腕を伸ばしグリップを合わせるように力を入れると、写真のように胸と肩を鍛えることができます。 使い方を変えることで、その他前腕、上腕の裏表、背中などをけっこう鍛えることができます。 安くてコンパクトで効果があり、お手軽で良い器具です。 この写真は娘にとってもらったのですが、「変態」と罵られてしまいました。 結局、ブル・ワーカーはＡＭＡＺＯＮで買いました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Filoveharley.hatenablog.com%2Fentry%2F2007%2F12%2F24%2F000330" title="トレーニング器具 - I LOVE HARLEY！ の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/flhsakai/20250514/20250514222331.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-12-24 00:03:30 rich https://iloveharley.hatenablog.com/entry/2007/12/24/000330 1.0 100%