flhsakai https://blog.hatena.ne.jp/flhsakai/ I LOVE HARLEY！ の独り言 https://iloveharley.hatenablog.com/ トレーニング・ダイエット 本日、トレーニング終了後帰宅時、73.6Kgでした。 本日は、先にベンチを使われている方がいたので、その方が終わるまで入念にアップすることができました。 いつもなら一緒にさせてもらうのですが、高さがちょっと合わなかったので終わるまで待ちました。 そのおかげで、ベンチはすこぶる調子よく、110.0Kgも2度挙げることが出来ました。 100.0Kgも少し軽く感じるようになってきました。 あと10Kg戻せば、元通りなのですが。 時間をかけてじっくりと戻そうと思います。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Filoveharley.hatenablog.com%2Fentry%2F2008%2F05%2F26%2F203807" title="73.6Kg - I LOVE HARLEY！ の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/flhsakai/20250516/20250516053926.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-05-26 20:38:07 rich https://iloveharley.hatenablog.com/entry/2008/05/26/203807 1.0 100%