flhsakai https://blog.hatena.ne.jp/flhsakai/ I LOVE HARLEY！ の独り言 https://iloveharley.hatenablog.com/ トレーニング・ダイエット 松の内も本日でお終いなので、最後の謹賀新年の写真です。 松の内が7日までになったのは最近のことで、本来は15日までだったそうです。 鏡開きも本来は11日ではなく、20日だったそうです。 さて、本日は初トレーニングに行ってきました。 2週間も何もせずにいたので、完全に体がなまってしまいました。 一番は表現が正しいかどうかわかりませんが、痛めている左肩が緩んでしまいました。 ベンチをやっても、肩が痛くて100Kgを1回挙げるのがやっとです。 ランニングは、3.5Kmでギブアップでした。 徐々に、戻していこうと思います。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Filoveharley.hatenablog.com%2Fentry%2F2009%2F01%2F07%2F210302" title="初トレーニング - I LOVE HARLEY！ の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/flhsakai/20250514/20250514225335.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-01-07 21:03:02 rich https://iloveharley.hatenablog.com/entry/2009/01/07/210302 1.0 100%