flhsakai https://blog.hatena.ne.jp/flhsakai/ I LOVE HARLEY！ の独り言 https://iloveharley.hatenablog.com/ トレーニング・ダイエット 本日、トレーニング終了後帰宅時、75.9Kgでした。 本日は、大変調子良くトレーニングできました。 ベンチは久しぶりに、100Kgを3本挙げることができました。 アップから、胸で押すことを意識してやったので、上手くいったようです。 ランニングは、本日も3.5Kmです。 あと、5Kgくらい痩せると5Km走れそうなんですが、4月くらいまでかかりそうです。 まぁ、のんびりやるつもりです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Filoveharley.hatenablog.com%2Fentry%2F2009%2F02%2F02%2F200917" title="75.9Kg - I LOVE HARLEY！ の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/flhsakai/20250516/20250516102741.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-02 20:09:17 rich https://iloveharley.hatenablog.com/entry/2009/02/02/200917 1.0 100%