flhsakai https://blog.hatena.ne.jp/flhsakai/ I LOVE HARLEY！ の独り言 https://iloveharley.hatenablog.com/ トレーニング・ダイエット 本日、トレーニング終了後帰宅時、75.7Kgでした。 本日も、そこそこ調子良かったのですが、油断するとすぐにフォームが崩れてしまうので、丁寧にやらなくてはいけません。 ランニングもいつも通り3.5Km走りましたが、もう少し伸ばせそうな気がします。 本日のお弁当は、昨日の恵方巻きの残りを1本と、伊予柑2つでありました。 昨日から少し食べ過ぎかなと思いましたが、これくらいの体重で納まりました。 好物はついつい食べ過ぎてしまうので、気を付けなくてはいけません。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Filoveharley.hatenablog.com%2Fentry%2F2009%2F02%2F04%2F200915" title="75.7Kg - I LOVE HARLEY！ の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/flhsakai/20250515/20250515132755.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-04 20:09:15 rich https://iloveharley.hatenablog.com/entry/2009/02/04/200915 1.0 100%