Imamura https://blog.hatena.ne.jp/Imamura/ ただいま村 https://ima.hatenablog.jp/ 健康 膝 【元記事：「ためしてガッテン」：膝の痛みをやわらげる体操：d:id:manpukuya:20060608:hiza】夕べの「ためしてガッテン」で、「ラクラク改善！ひざ痛最新対策」として、膝の痛みを採り上げていた。 膝の痛みの原因は、酸素の供給不足ではがれた軟骨が、周囲の滑膜を刺激して炎症を起こすこと 膝が痛いからと安静にすると、軟骨に酸素が行き渡らないためかえって悪化する。適度な運動が一番 そこで紹介されていたのが「脚上げ体操」など。詳しくは、公式サイトの番組案内を。これはいいことを聞いた。さっそく実践だ。「2週間くらい続けないと効果が出ない」と言っていたけれど、膝の痛みに何年も悩まされてきた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fima.hatenablog.jp%2Fentry%2F20060608%2Fhiza" title="「ためしてガッテン」：膝の痛みをやわらげる体操 - ただいま村" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-06-08 00:00:03 rich https://ima.hatenablog.jp/entry/20060608/hiza 1.0 100%