imadekirukoto https://blog.hatena.ne.jp/imadekirukoto/ 今できること、、、それは本の良さを伝えること https://imadekirukoto.hatenablog.com/ 私は眠りに関して今まで困ったことはない。だからこそ相談されるといい答えを出すことが出来ない。 そこで少しは勉強。 快眠は健康の為にとっても大切なこと。 いくら運動しても寝れないと意味がない。 筋肉も肌の再生も眠る作業の時に作られる。 この本の説明の「翌朝目覚めたとき、あなたは１０歳若返る」 いいよね。いつまでも若くきれいでいたいですよね。 「やりたい、なりたい自分は４５歳にふさわしいたちふるまいをする」 大事なことですよね。 若く見られたいと思いながらも、身だしなみもきちっとできなければ誰も評価はしてくれない。なりたい自分にふさわしいように、自分を化かして毎日過ごすことは大事ですね。 「鏡から… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimadekirukoto.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F18%2F111318" title="どんなに眠りが浅い人でも快眠美人になる方法　稲木千明 - 今できること、、、それは本の良さを伝えること" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/517U9YHH49L.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-18 11:13:18 rich https://imadekirukoto.hatenablog.com/entry/2019/11/18/111318 1.0 100%