imadekirukoto https://blog.hatena.ne.jp/imadekirukoto/ 今できること、、、それは本の良さを伝えること https://imadekirukoto.hatenablog.com/ 肩こりを感じている人にとってはとても救われるタイトルですよね。 この先生の経歴が面白く、今の仕事もすごく楽しんでいる感じがにじみ出ていました。 本の中身も体の仕組みに詳しくない人にもわかりやすく書かれていました。 「肩こりはただ筋肉そのものに原因があるわけではなく「背骨と肩甲骨」にある。」 「自然に直立の姿勢をしたとき、手のひらが後ろに向いている人のほとんどは、肩が凝っている」 これはわかりやすい説明だと思います。 手のひらが後ろをむいていると自然と背中が丸くなりやすくなる。 「こりとりウォーク・・手のひらを正面に向けるだけ」 これは画期的。 ただこれだけなんだけどすごく肩甲骨が動く。 「歩く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimadekirukoto.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F28%2F140802" title="1日１０分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本　宮腰　圭 - 今できること、、、それは本の良さを伝えること" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51rCOML+zlL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-28 14:08:02 rich https://imadekirukoto.hatenablog.com/entry/2021/01/28/140802 1.0 100%