imadekirukoto https://blog.hatena.ne.jp/imadekirukoto/ 今できること、、、それは本の良さを伝えること https://imadekirukoto.hatenablog.com/ 「はじめに、この１冊で、あなたの人生はとても楽になります」 「うまく行く人は「軸」がしっかりしている」 「「健康」とは「細胞の１つひとつに良質の血液を行き渡らせること」」 「自律神経を整えて、体幹を鍛え、軸を作りだす」 「お医者さんが発見したストレスを感じる「５つの原因」」 「①余裕がない時、②自身がない時、③未知のものに遭遇したとき、④隊長が悪いとき、⑤＠環境が悪いとき」 この本には様々な具体的な運動方法が記載されています。 「「紙の手帳」で「心の余裕」をつくる」 「予定を書き込むときは「丁寧に、きれいな字で書く」ことをお勧めします。これが意外に自律神経のバランスを整えてくれるものです」 「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimadekirukoto.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F15%2F194532" title="自律神経を整える「１日３０秒」トレーニング　小林弘幸 - 今できること、、、それは本の良さを伝えること" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/imadekirukoto/20240915/20240915185000.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-15 19:45:32 rich https://imadekirukoto.hatenablog.com/entry/2024/09/15/194532 1.0 100%