imai-factory https://blog.hatena.ne.jp/imai-factory/ 工場長のブログ https://imai-factory.hatenablog.com/ 練習日誌 ペース走 いやーきつかった。最後の3キロは動かない体（とくにもも）との我慢比べという感じだった。楽に走れたのは5kmくらいまでかな。秋になったらスピード戻ってくるんだろうか・・・心配。 一方、心拍は上がりきってない。ペースがそこまで早くないのでそりゃそうか。 コンディション 34℃ 54% 南東の風9.3km/h 酒6/7 タイム 4:27(1025m) 4:34 4:33(1025m) 4:25(1025m) 4:29(1025m) 4:27 4:32(1025m) 4:38(1025m) 4:20 4:35(1025m) 4:35(1025m) 4:36(1025m) 心拍 140からスタートしてリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimai-factory.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F26%2F172232" title="8/22 4:30ペース走 12km - 工場長のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-26 17:22:32 rich https://imai-factory.hatenablog.com/entry/2020/08/26/172232 1.0 100%