tomokoimairu https://blog.hatena.ne.jp/tomokoimairu/ いまいるブログ https://imairu.hatenablog.jp/ 体質改善 こんにちは、いまいるです。 残暑も感じる日々が続いていますが、秋になってきました。 お布団の中で過ごすのが心地よく、幸せな時間が増えていきますね。 中でも、朝の時間が幸せです。掛け布団の心地よさを身に沁みて感じるこの頃です。 なぜ、外気温が下がってくるとこんなにも布団から出たくなくなるのか調べてみました。 目次 朝起きられない理由３選 日照時間が短くなる 運動不足 体温が下がりやすい 冬の朝に起きるコツ３選 室内をあたためる 起床後日光を浴びる 質の良い眠りをとる 暖かい布団が心地いい理由 まとめ 朝起きられない理由３選 朝は苦手、特に冬になると布団から抜け出すことができないなんて良くあります… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimairu.hatenablog.jp%2Fentry%2Fasa-okiarenai" title="寒くなると起きられない理由3選と起きるコツ3選 - いまいるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tomokoimairu/20241002/20241002173452.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-07 07:31:26 rich https://imairu.hatenablog.jp/entry/asa-okiarenai 1.0 100%