imakokowoikiru https://blog.hatena.ne.jp/imakokowoikiru/ 「言葉こそ人生」読むだけ元気お届け人の"今ここを生きる心"の裏側 https://imakokowoikiru.hatenablog.com/ お薦め書籍・読書感想 テーラワーダ（上座部）僧侶であるウ・ジョーティカ師の瞑想解説の連続講義を翻訳したものです。 かなり上級者向けの瞑想講義で、結構内容は難しい。 けど、参考になる部分は随所にありました。 気に入った部分をランダムにですが、引用させて頂きます。 あなたがどこにいようと、何をしていようと、その時・そこが、瞑想をする時と場所です。 過去を手放し、積極的に現在を生ききってください。 「よりマインドフルになりなさい。心があなたになすべき正しいことを教えてくれます。」 重要なのは、我々が自分の日常をいかに生きるかです。 瞑想は地を耕すようなものです。 大切なことは、反応しないこと。解釈しないことです。 「もっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimakokowoikiru.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F21%2F060000" title="【読書】「自由への旅『マインドフルネス瞑想』実践講義」ウ・ジョーティカ：著 - 「言葉こそ人生」読むだけ元気お届け人の&quot;今ここを生きる心&quot;の裏側" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/imakokowoikiru/20180317/20180317171828.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-21 06:00:00 rich https://imakokowoikiru.hatenablog.com/entry/2018/09/21/060000 1.0 100%